sivmarias

Oj vilken dag, Promenerade mina 30 min och planerade Dukan mat

Vilken underbar vinterdag -5 grader strålande sol, njöt väldigt mycket under min promenad till lanthandels-museet, sträckan tar exakt 30 minuter.

På tallriken är det rökt lax , omelett gjord på vatten, keso med räkor och pepparrot skulle blanda med kesella men den hade fått gröna små prickar så den förpassades i soporna, så jag tog lite lättyoghurt i stället.

I mitt 1/2 liters glas med vatten droppade jag citron

Laxen ser god ut, det finns ett enklare trix som dessutom är lite roligare. 1 kilo nypärer+ 200g smör (100% Smör), samt laxen (det andra kan du skippa) 1 hela dålig skogsblomma, samt några burkar folköl. (bjud gärna in några vänner ge även dem samma dosering) Fasta gärna på fm. fram med maten kokta nyplugg med smör se till att ta en nubbe per plugg och skölj ner med folkis. ca 2 timmar efter midagen bör man 30% nubbe kvar blanda då med resterande bira sk busgrogg. Starat därefter sterion och bjud upp till dans inom 60 minuter bör man förlorat en hel del kalorier efter dansen har man följt dieten korekt måste man nog gå och prata med Ulrik runt knuten (mycket bra då försvinner eventuella överskottskalorier automatiskt) dagen där på blir det garanterat kalorifit (Hangower) och man kan drick hur mycket vatten som helst... :-)

Låter som en bra diet, ska bjuda mina bröder på denna när de kommer och hälsar på nästa gång och även vänner och grannar